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So nutzen Sie beseder als
Privatanwender

 

 

Die Funktionsweise im Überblick

Auf der beseder Plattform finden Sie im Handumdrehen die passenden Trainingsvideos, die Sie zu Ihrem individuellen Trainingsplan zusammenstellen können. Das Video zeigt Ihnen, wie einfach Sie durch die Plattform navigieren, Videos auswählen und als Trainingsplan zusammenstellen können.

1. Einloggen

Sie loggen sich mit Ihrem Benutzernamen und Passwort, die Sie bei der Erstanmeldung erhalten haben, in Ihr Dashboard ein und wählen über den Bodypart-Selector den Körperbereich, den Sie trainieren wollen.

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2. Übungen auswählen

Jeder Körperbereich enthält eine umfassende Auswahl an zugehörigen Übungen, die jeweils einen bestimmten Trainingszweck erfüllen. Wählen Sie aus der Übersicht die Übung, die Sie interessiert.

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3. Übungen im Detail ansehen

In der Detailansicht können Sie sich das Video der Übung ansehen sowie weitere Informationen herunterladen.

Übungen im Detail ansehen

4. Trainingsplan erstellen und starten

Sie können mehrere Übungen auswählen, zu einem Trainingsplan zusammenstellen und diesen abspeichern.

Beginnen Sie Ihr Training entsprechend der Videoinstruktionen und Detailinformationen, die Sie in den gewählten Übungen finden.

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